Как тренер из России покорила Европу и Бразилию
Гость этого выпуска — Наталья, тренер по пилатесу с 25-летним стажем. Она работает в фитнесе с 11 класса и ни дня не работала больше нигде. За её плечами: танцы, групповые программы, мастер-классы по всей Европе, обучение в Бразилии. Она — методист компании Fitness Express и сооснователь самого крупного фитнес-фестиваля в России «СОЧный фитнес». В этом интервью говорим по душам: 🔹 Как школьница, увлечённая танцами, стала тренером и не свернула с этого пути ни разу за четверть века. 🔹 Чему учат в Европе, Бразилии — и что из этого приживается в России. 🔹 Пилатес на оборудовании: страхи клиентов, смешные случаи и почему реформер не кусается. Смотрите, вдохновляетесь и подписывайтесь! До скорого! 🔗 Полезные ссылки: Telegram-канал проекта «ЗОЖизнь»: https://t.me/PROpodkast Telegram-канал Натальи: https://t.me/abralava_energy 00:00 — Вступление 01:48 — Пилатес и оборудование 04:56 — Истоки пилатеса 06:06 — «Пилатес был придуман мужиком для мужиков» 06:52 — Детство и юность Наталии 08:45 — Начало плотной карьеры в спорте Наталии 09:45 — Переезд в Москву 11:02 — Презенторство Наталии в разных странах 12:37 — Личная жизнь Наталии 14:06 — От травмы колена к пилатесу 18:27 — Школы пилатеса в России 20:18 — Отличия классического пилатеса от современного 22:21 — Почему пилатес стал популярным? 24:28 — Почему пилатес такой дорогой? 25:36 — Зачем приходят в пилатес? 26:10 — рубрика «Недетские вопросы» 26:23 — Кто вдохновляет Наталию? 26:39 — Станет ли неповоротливый «бегемотик» гибким «как кошечка»? 26:56 — Не боятся ли клиенты, что их придавит или прищемит? 27:45 — Семья Наталии тоже занимается пилатесом? 28:08 — Выдерживают ли тренажеры «плотных» клиентов? 28:19 — Пилатес — это про красивое тело или про счастливую жизнь? 28:42 — Со скольких лет можно заниматься пилатесом? 29:15 — Кого видит Наталия, глядя в зеркало? 29:46 — Как Наталия борется с ленью клиентов? 30:22 — Можно ли «поломаться» на тренажерах? 31:38 — Как студия «Эндорфин» работает в связке с клиникой 32:50 — Первичное тестирование в студии «Эндорфин» 33:45 — Откуда взялся косметолог в студии «Эндорфин»? 34:26 — рубрика «Блиц-опрос» 36:08 — Студия «Эндорфин» про реабилитацию или красоту? 37:35 — Пилатес для беременных: как и на каком сроке? 39:25 — Курьезные случаи в практике Наталии 40:52 — Самый популярный миф о пилатесе 41:23 — Чем отечественное оборудование для пилатеса уступает зарубежному? 41:58 — Какое оборудование лучше взять, открывая свою студию пилатеса? 43:36 — Какие есть школы пилатеса в России? 45:12 — Сколько учиться на тренера по пилатесу? 47:25 — рубрика «Вопросы от ИИ» 47:40 — Живой тренер VS ИИ-«тренер» 48:23 — Заменит ли пассивный силовой тренинг активную работу над мышцами? 49:40 — Гиподинамия и последствия для будущих поколений 50:33 — Есть ли смысл мечтать об идеальном теле? 51:30 — Будет ли Наталия заниматься с клиентом, который 87% бросит тренировки через месяц? 52:08 — «Сложный клиент» в понимании Наталии 53:28 — Мужчины в пилатесе 54:51 — Как Наталия ставит новые цели «излечившимся» клиентам 56:09 — Женское счастье — в чем?
Гость этого выпуска — Наталья, тренер по пилатесу с 25-летним стажем. Она работает в фитнесе с 11 класса и ни дня не работала больше нигде. За её плечами: танцы, групповые программы, мастер-классы по всей Европе, обучение в Бразилии. Она — методист компании Fitness Express и сооснователь самого крупного фитнес-фестиваля в России «СОЧный фитнес». В этом интервью говорим по душам: 🔹 Как школьница, увлечённая танцами, стала тренером и не свернула с этого пути ни разу за четверть века. 🔹 Чему учат в Европе, Бразилии — и что из этого приживается в России. 🔹 Пилатес на оборудовании: страхи клиентов, смешные случаи и почему реформер не кусается. Смотрите, вдохновляетесь и подписывайтесь! До скорого! 🔗 Полезные ссылки: Telegram-канал проекта «ЗОЖизнь»: https://t.me/PROpodkast Telegram-канал Натальи: https://t.me/abralava_energy 00:00 — Вступление 01:48 — Пилатес и оборудование 04:56 — Истоки пилатеса 06:06 — «Пилатес был придуман мужиком для мужиков» 06:52 — Детство и юность Наталии 08:45 — Начало плотной карьеры в спорте Наталии 09:45 — Переезд в Москву 11:02 — Презенторство Наталии в разных странах 12:37 — Личная жизнь Наталии 14:06 — От травмы колена к пилатесу 18:27 — Школы пилатеса в России 20:18 — Отличия классического пилатеса от современного 22:21 — Почему пилатес стал популярным? 24:28 — Почему пилатес такой дорогой? 25:36 — Зачем приходят в пилатес? 26:10 — рубрика «Недетские вопросы» 26:23 — Кто вдохновляет Наталию? 26:39 — Станет ли неповоротливый «бегемотик» гибким «как кошечка»? 26:56 — Не боятся ли клиенты, что их придавит или прищемит? 27:45 — Семья Наталии тоже занимается пилатесом? 28:08 — Выдерживают ли тренажеры «плотных» клиентов? 28:19 — Пилатес — это про красивое тело или про счастливую жизнь? 28:42 — Со скольких лет можно заниматься пилатесом? 29:15 — Кого видит Наталия, глядя в зеркало? 29:46 — Как Наталия борется с ленью клиентов? 30:22 — Можно ли «поломаться» на тренажерах? 31:38 — Как студия «Эндорфин» работает в связке с клиникой 32:50 — Первичное тестирование в студии «Эндорфин» 33:45 — Откуда взялся косметолог в студии «Эндорфин»? 34:26 — рубрика «Блиц-опрос» 36:08 — Студия «Эндорфин» про реабилитацию или красоту? 37:35 — Пилатес для беременных: как и на каком сроке? 39:25 — Курьезные случаи в практике Наталии 40:52 — Самый популярный миф о пилатесе 41:23 — Чем отечественное оборудование для пилатеса уступает зарубежному? 41:58 — Какое оборудование лучше взять, открывая свою студию пилатеса? 43:36 — Какие есть школы пилатеса в России? 45:12 — Сколько учиться на тренера по пилатесу? 47:25 — рубрика «Вопросы от ИИ» 47:40 — Живой тренер VS ИИ-«тренер» 48:23 — Заменит ли пассивный силовой тренинг активную работу над мышцами? 49:40 — Гиподинамия и последствия для будущих поколений 50:33 — Есть ли смысл мечтать об идеальном теле? 51:30 — Будет ли Наталия заниматься с клиентом, который 87% бросит тренировки через месяц? 52:08 — «Сложный клиент» в понимании Наталии 53:28 — Мужчины в пилатесе 54:51 — Как Наталия ставит новые цели «излечившимся» клиентам 56:09 — Женское счастье — в чем?