Главный закон жизни! Как не превратить свою жизнь в библиотеку сожалений?
«Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть». Звучит просто, но в какой момент мы выбираем обратное? Где-то между «подумаю потом» и «мне сейчас не до этого» тихо рождается страх упущенных возможностей, который со временем превращается в привычку не действовать. Сегодня я расскажу, что происходит внутри, когда мы выбираем бездействие вместо шага вперёд: как работает дофамин, почему запускается кортизол и при чём здесь нейробиология наших решений. Почему страх ошибки парализует сильнее, чем сама ошибка. Смотрите видео до конца и узнайте, как формируется отложенная жизнь и как начать действовать и изменить свою жизнь. 🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски про здоровье и долголетие: https://rutube.ru/channel/69296689/ ✈️ Что нужно женщине для долгой и гармоничной жизни? Иногда — просто уехать в путешествие в правильной женской компании. Подробнее https://clck.ru/3SugYD 📌 В моём Telegram-канале или канале MAX говорим о неисполненных детских желаниях и их влиянии на жизнь! ТГ: https://t.me/drSit/1343 МАХ: https://max.ru/dr_alexeysitnikov/AZ1T3-F2S7w 0:00 — Вступление 0:52 — Биология упущенных возможностей 1:59 — Действие vs бездействие: дофамин и кортизол 3:19 — Как активные действия улучшают жизнь? 7:12 — История про бомбу в самолете и реакция людей на страх 8:36 — Кортизоловый капкан и последствия бездействия 10:00 — Почему важно слушать себя, а не жить «как надо»? 11:10 — Магия действия: энергия, развитие и новые возможности 12:07 — Библиотека сожалений: как формируется «отложенная жизнь» 15:27 — Похороненные мечты и таланты 16:00 — Как отличить истинное желание от «хотелки»? 17:40 — 3 опасных установки, которые ломают вашу жизнь 20:31 — Главные выводы жизни, которые меняют всё Соцсети: Инстаграм*: https://www.instagram.com/dr.alexeysitnikov ВКонтакте: https://vk.com/dr.alexeysitnikov YouTube: https://www.youtube.com/@AlexeySitnikov Дзен: https://dzen.ru/dr_alexeysitnikov Rutube: https://rutube.ru/channel/69296689/ Проекты Алексея Ситникова: Проект Алексея Ситникова Karmalogic: https://shop.karmalogic.net/ Все проекты Алексея Ситникова: https://taplink.cc/dr.alexeysitnikov *Meta является запрещённой в России организацией #возможности #жизнь #желания #бездействие #страх #нлп #мечта #психология #саморазвитие #алексейситников Реклама: ООО «КАРМАТРЕВЕЛ», ИНН 7728842710, erid: 2VtzqxP6QPY
«Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть». Звучит просто, но в какой момент мы выбираем обратное? Где-то между «подумаю потом» и «мне сейчас не до этого» тихо рождается страх упущенных возможностей, который со временем превращается в привычку не действовать. Сегодня я расскажу, что происходит внутри, когда мы выбираем бездействие вместо шага вперёд: как работает дофамин, почему запускается кортизол и при чём здесь нейробиология наших решений. Почему страх ошибки парализует сильнее, чем сама ошибка. Смотрите видео до конца и узнайте, как формируется отложенная жизнь и как начать действовать и изменить свою жизнь. 🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски про здоровье и долголетие: https://rutube.ru/channel/69296689/ ✈️ Что нужно женщине для долгой и гармоничной жизни? Иногда — просто уехать в путешествие в правильной женской компании. Подробнее https://clck.ru/3SugYD 📌 В моём Telegram-канале или канале MAX говорим о неисполненных детских желаниях и их влиянии на жизнь! ТГ: https://t.me/drSit/1343 МАХ: https://max.ru/dr_alexeysitnikov/AZ1T3-F2S7w 0:00 — Вступление 0:52 — Биология упущенных возможностей 1:59 — Действие vs бездействие: дофамин и кортизол 3:19 — Как активные действия улучшают жизнь? 7:12 — История про бомбу в самолете и реакция людей на страх 8:36 — Кортизоловый капкан и последствия бездействия 10:00 — Почему важно слушать себя, а не жить «как надо»? 11:10 — Магия действия: энергия, развитие и новые возможности 12:07 — Библиотека сожалений: как формируется «отложенная жизнь» 15:27 — Похороненные мечты и таланты 16:00 — Как отличить истинное желание от «хотелки»? 17:40 — 3 опасных установки, которые ломают вашу жизнь 20:31 — Главные выводы жизни, которые меняют всё Соцсети: Инстаграм*: https://www.instagram.com/dr.alexeysitnikov ВКонтакте: https://vk.com/dr.alexeysitnikov YouTube: https://www.youtube.com/@AlexeySitnikov Дзен: https://dzen.ru/dr_alexeysitnikov Rutube: https://rutube.ru/channel/69296689/ Проекты Алексея Ситникова: Проект Алексея Ситникова Karmalogic: https://shop.karmalogic.net/ Все проекты Алексея Ситникова: https://taplink.cc/dr.alexeysitnikov *Meta является запрещённой в России организацией #возможности #жизнь #желания #бездействие #страх #нлп #мечта #психология #саморазвитие #алексейситников Реклама: ООО «КАРМАТРЕВЕЛ», ИНН 7728842710, erid: 2VtzqxP6QPY