ПЕПТИДЫ ДЛЯ МОЛОДОСТИ. Как замедлить старение, вернуть сон и не навредить препаратами для похудения

Елена Борисовна Пшинник — врач-эндокринолог, гастроэнтеролог, специалист по превентивной и антивозрастной медицине. Разобрали ошибки с БАДами, тему пептидов и препараты для снижения веса. Обсудили почему старение идет скачками, что происходит с организмом после 45, почему ухудшается сон, меняется реакция на алкоголь и привычную еду. После этой съёмки особенно ясно понимаешь одну вещь: очень многое из того, что люди считают нормой после 40, нормой вообще не является. Если вам кажется, что возраст просто берет своё — посмотрите этот выпуск. Есть шанс, что после него вы начнете иначе относиться к себе. Сигналы организма можно долго игнорировать, но потом он все равно выставит счет. И лучше к ним прислушаться раньше. Почему важно контролировать дозировки и понимать как работают пептиды: https://t.me/peptide_boss/440 Телеграм-канал Артёма Яшина: https://t.me/peptide_boss В этом выпуске разбираем: — как гормональный фон управляет вашим настроением и поведением — чем опасен бесконтрольный прием витамина D, омеги и других добавок — самые простые и эффективные способы продлить молодость — пептиды: как они влияют на генетику и замедляют старение — «Оземпик» и аналоги: как не потерять мышцы и здоровье — что сдать в первую очередь, если вы узнали себя в этом выпуске Тайм-коды: 00:00 Тизер 01:01 Гормоны или психика: что первично? 03:31 Старение идет скачками? 05:29 Главные ошибки с витаминами и омегой 07:11 Какие анализы смотреть перед омегой 07:20 Почему витамин D не всем нужен в высоких дозах 08:49 Базовые анализы перед консультацией 09:52 Что такое пептиды простыми словами 11:33 Когда уже стоит подключать пептиды? 12:21 Сон, ген clock и почему некоторые не могут уснуть 15:24 Можно ли почувствовать эффект пептидов по самочувствию 16:32 Какие пептидные препараты врач реально использует в практике? 18:50 Как правильно назначать препараты для снижения веса 19:40 Почему на этих препаратах обязателен спорт и белок 22:03 Где такие препараты реально могут быть полезны 22:39 Генетика: что нам дали родители, а что зависит от нас 23:39 Дети, телефоны и экранное время 24:30 Эпиталон для дачных растений? 26:21 Можно ли замедлить старение без препаратов 26:45 Брайан Джонсон, русские биохакеры и таурин с креатином 28:30 самое важное метилирование? Что это такое простым языком 29:31 Пептиды воздействуют на биологический возраст? Теломеры и маркеры стресса 32:15 Кишечник и мозг: 9 из 10 сигналов идут снизу вверх 34:33 Что быстрее всего ускоряет старение 35:26 Что реально замедляет старение 37:17 Самые любимые и эффективные пептиды врача 38:16 Финал Мои соцсети: Instagram*: @artem_yashin Telegram: https://t.me/artem_yashin_podcast По вопросам сотрудничества: yashin@vitual.ru