Силовая разминка в йоге: Позы тигра и боковой планки для утренней практики

В этом ролике мы проведем силовую разминку, используя позу тигра и боковую планку, чтобы зарядиться энергией на весь день. Утренняя йога поможет Вам улучшить гибкость, укрепить мышцы и настроиться на позитивный лад. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя новые возможности своего тела! Наш инструктор- https://vk.ru/yoga_lifedirection #Йога #СиловаяРазминка #УтренняяЙога #ПозыТигра #БоковаяПланка #Зарядка #Гибкость #ЗдоровыйОбразЖизни #ЙогаДляНачинающих #ЭнергияНаДень