Стоп деменция!

Регистрация на интенсив 👉 https://klinikakartavenko.com/page127171846.html?utm_source=rutube&utm_medium=smm&utm_campaign=doktora_kartavenko&utm_content=video&utm_term=170326 Утром чувствуете туман в голове, тяжесть и медленное мышление даже после нормального сна? В новом видео рассказываем, почему так происходит и как помочь мозгу «проснуться». Покажем 5 простых приёмов, которые помогают активировать сосуды и улучшить ясность мышления — один из них это упражнение с задержкой дыхания и хлопками в ладоши. Эти техники помогут уменьшить усталость, головную «вату» и вернуть бодрость, чтобы легче начать день и быстрее включиться в работу.