У нас забрали будущее: почему мы больше не можем планировать? | КОПАНЦЕВ
О том, как не сойти с ума и выжить в мире, который стал хрупким и тревожным, рассказывает психолог, кандидат социологических наук Анетта Орлова. В проекте «Тот самый КОПАНЦЕВ» мы обсуждаем: • что делать, когда вокруг тревожные новости, нестабильность и отсутствие горизонта планирования, • как детский опыт формирует ощущение «мир безопасен» или «мир опасен», • почему выросло потребление антидепрессантов и что это говорит о состоянии общества, • чем выгорание отличается от обычной усталости, • как низкая самооценка разрушает отношения и карьеру, • почему мужчины чаще направляют боль против себя, • что происходит с поколением зумеров в мире неопределённости, • как социальные сети усиливают зависть и тревогу, • и когда быть идеальным – вредно. Это интервью — не просто про психологию. Это разговор о хрупкости человека в эпоху скорости, и о том, как сохранить себя, когда мир перестал быть предсказуемым. ⸻ ❗️Помните, что каждый ваш лайк и комментарий продвигает это видео. Поэтому ставьте лайки и оставляйте комментарии. И, конечно, подписывайтесь на канал, если смотрите интервью без подписки. Делитесь этим разговором с теми, кому сейчас непросто. ▶️ ТАЙМ-КОДЫ 00:00 Анонс 00:35 Перфекционизм — защита или разрушение? 01:28 Невротический перфекционизм и страх ошибки 03:29 Почему перфекционистов не любят в коллективе 04:30 Злокачественный перфекционизм и тихая ярость 06:23 Норма — это не расслабленность и не идеальность 07:14 Отличники как сложные сотрудники 08:23 Мир гипотез: почему невозможно гарантировать результат 09:21 «Проявленность — новая валюта» 10:54 Перфекционист против «выскочек» 11:44 Мир безопасен или опасен — откуда берётся установка 12:33 Детская травма, заложничество и опыт беженца 14:05 Как среда формирует тревожность семьи 15:47 История мальчика, который «защищался» от всего мира 17:07 Мир стал хрупким, тревожным и нелинейным 18:26 Почему растёт потребление антидепрессантов 19:30 Культура «всегда будь счастливым» — опасная иллюзия 20:51 Осознанность на фоне катастроф 21:16 Низкая самооценка: личный путь восстановления 22:30 Когнитивная и эмоциональная самооценка 23:59 Страх отказа и выбор «безопасных» партнёров 25:22 Почему мы боимся услышать «нет» 26:38 Мужчины и подавленные эмоции 27:48 Алкоголь как способ снять внутренний запрет 28:12 Уход в цифровой мир и страх живого контакта 29:06 Почему человека невозможно заменить алгоритмом 31:23 Эксперимент «каменное лицо» и базовая безопасность 32:55 Взгляд матери и формирование образа тела 33:50 Родительские ошибки и невозможность идеального воспитания 36:15 Архетип «Мадонна и блудница» 37:40 Почему сын выбирает «стерв» 38:52 Четырёхкратный рост антидепрессантов — причины 39:51 Жизнь в хроническом стрессе 41:17 Психологическая гибкость как главный навык 42:00 Выгорание и потеря смысла 43:25 Болезнь в отпуске — сигнал истощения 44:21 Почему мы боимся остановиться 45:16 Что значит «вернуться к себе» 46:24 Зумеры: свобода и отложенное взросление 48:17 Становимся ли мы психологически слабее? 49:30 Психология как способ избегания жизни 50:44 Красные флаги, токсичность и удобные обвинения 52:08 Опасность «гуру» и псевдопсихологов 53:07 Четыре уровня зависти 54:16 Как жить в потоке тревожных новостей 55:26 Сила настоящего момента 56:14 Релаксация, спорт и работа с телом 57:42 Техника «кувшинок» для работы со страхами 59:22 Как заходить в «комнату страха» 01:00:06 Книги, которые помогут понять себя 01:00:25 Финал разговора — о любви и взаимности ⸻ Тот самый КОПАНЦЕВ Я возвращаю журналистике то, что она потеряла — уважение к человеку и к разговору. Создаю интересные, полезные и умные интервью. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски: 🟠 https://youtube.com/@Kopancev 🟠 https://rutube.ru/channel/67520281 🟠 https://vk.com/dkopancev 🟠 https://www.instagram.com/dkopancev (meta признана экстремистской) 🟠 https://t.me/kopancev Дмитрий Копанцев У нас забрали будущее: почему мы больше не можем планировать? | КОПАНЦЕВ
О том, как не сойти с ума и выжить в мире, который стал хрупким и тревожным, рассказывает психолог, кандидат социологических наук Анетта Орлова. В проекте «Тот самый КОПАНЦЕВ» мы обсуждаем: • что делать, когда вокруг тревожные новости, нестабильность и отсутствие горизонта планирования, • как детский опыт формирует ощущение «мир безопасен» или «мир опасен», • почему выросло потребление антидепрессантов и что это говорит о состоянии общества, • чем выгорание отличается от обычной усталости, • как низкая самооценка разрушает отношения и карьеру, • почему мужчины чаще направляют боль против себя, • что происходит с поколением зумеров в мире неопределённости, • как социальные сети усиливают зависть и тревогу, • и когда быть идеальным – вредно. Это интервью — не просто про психологию. Это разговор о хрупкости человека в эпоху скорости, и о том, как сохранить себя, когда мир перестал быть предсказуемым. ⸻ ❗️Помните, что каждый ваш лайк и комментарий продвигает это видео. Поэтому ставьте лайки и оставляйте комментарии. И, конечно, подписывайтесь на канал, если смотрите интервью без подписки. Делитесь этим разговором с теми, кому сейчас непросто. ▶️ ТАЙМ-КОДЫ 00:00 Анонс 00:35 Перфекционизм — защита или разрушение? 01:28 Невротический перфекционизм и страх ошибки 03:29 Почему перфекционистов не любят в коллективе 04:30 Злокачественный перфекционизм и тихая ярость 06:23 Норма — это не расслабленность и не идеальность 07:14 Отличники как сложные сотрудники 08:23 Мир гипотез: почему невозможно гарантировать результат 09:21 «Проявленность — новая валюта» 10:54 Перфекционист против «выскочек» 11:44 Мир безопасен или опасен — откуда берётся установка 12:33 Детская травма, заложничество и опыт беженца 14:05 Как среда формирует тревожность семьи 15:47 История мальчика, который «защищался» от всего мира 17:07 Мир стал хрупким, тревожным и нелинейным 18:26 Почему растёт потребление антидепрессантов 19:30 Культура «всегда будь счастливым» — опасная иллюзия 20:51 Осознанность на фоне катастроф 21:16 Низкая самооценка: личный путь восстановления 22:30 Когнитивная и эмоциональная самооценка 23:59 Страх отказа и выбор «безопасных» партнёров 25:22 Почему мы боимся услышать «нет» 26:38 Мужчины и подавленные эмоции 27:48 Алкоголь как способ снять внутренний запрет 28:12 Уход в цифровой мир и страх живого контакта 29:06 Почему человека невозможно заменить алгоритмом 31:23 Эксперимент «каменное лицо» и базовая безопасность 32:55 Взгляд матери и формирование образа тела 33:50 Родительские ошибки и невозможность идеального воспитания 36:15 Архетип «Мадонна и блудница» 37:40 Почему сын выбирает «стерв» 38:52 Четырёхкратный рост антидепрессантов — причины 39:51 Жизнь в хроническом стрессе 41:17 Психологическая гибкость как главный навык 42:00 Выгорание и потеря смысла 43:25 Болезнь в отпуске — сигнал истощения 44:21 Почему мы боимся остановиться 45:16 Что значит «вернуться к себе» 46:24 Зумеры: свобода и отложенное взросление 48:17 Становимся ли мы психологически слабее? 49:30 Психология как способ избегания жизни 50:44 Красные флаги, токсичность и удобные обвинения 52:08 Опасность «гуру» и псевдопсихологов 53:07 Четыре уровня зависти 54:16 Как жить в потоке тревожных новостей 55:26 Сила настоящего момента 56:14 Релаксация, спорт и работа с телом 57:42 Техника «кувшинок» для работы со страхами 59:22 Как заходить в «комнату страха» 01:00:06 Книги, которые помогут понять себя 01:00:25 Финал разговора — о любви и взаимности ⸻ Тот самый КОПАНЦЕВ Я возвращаю журналистике то, что она потеряла — уважение к человеку и к разговору. Создаю интересные, полезные и умные интервью. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски: 🟠 https://youtube.com/@Kopancev 🟠 https://rutube.ru/channel/67520281 🟠 https://vk.com/dkopancev 🟠 https://www.instagram.com/dkopancev (meta признана экстремистской) 🟠 https://t.me/kopancev Дмитрий Копанцев У нас забрали будущее: почему мы больше не можем планировать? | КОПАНЦЕВ