Утренний экспресс от 07.04.2026: Как похудеть за одно утро

Утро — время волшебных превращений. Достаточно поднять подбородок, расправить плечи и втянуть живот — и вы уже визуально стройнее на целый размер. Но это только верхушка айсберга. На самом деле утро даёт шанс запустить в организме процессы, которые сделают нас лучше здесь и сейчас. Без магии, но с долей здорового юмора. А вы пробовали «похудеть за один эфир»? Наши ведущие решили проверить это на себе — и замерили Семёна в начале и в конце программы. В этом выпуске: - Символ спортивного стиля и инноваций: узнаем, когда впервые были изобретены кроссовки - Убрать из организма всё лишнее: делимся рецептом салата-мётелка из свежих овощей - Специальная морская азбука: побываем на занятии по флажному семафору в отряде «Каравелла» - Продолжим путешествие в чудесный мир театра кукол вместе с Капиталиной - А ещё сегодня в спортивный клуб «Ратиборец» придут гости, а в конце эфира поделимся анонсами самых ярких событий этой недели Ведущие: Семён Сокол и Дана Дружинина