ЧТО ДЕЛАТЬ, если вы себя НЕНАВИДИТЕ
Скорее всего, вы НЕ достойны счастья, здоровых отношений, классной работы, отпуска и права на ошибку. Вами можно манипулировать, а ваши границы можно прогибать. Есть такое? Включайте видео. Вам точно пригодится лекция от Андрея Николаева (руководителя «Свободных людей») про самооценку. Он напомнит, что новый айфон не вернёт вам уверенность в себе. А вот щепотка осознанности и честности с собой – может. ☝️ Приятного просмотра: 00:00 Что произошло с Элей в РЦ Ленинакан 05:30 Инцидент со «Свободой» (другой, не нашей) 06:55 Созависимость к Алине 09:38 Что будет в этой лекции 12:26 Почему низкая самооценка портит вам жизнь 12:47 Как она мешает зависимому 15:48 «Если исполню желание сына, я буду хорошей мамой» 20:23 «Вы хотите быть крутым или счастливым?» 22:55 Люди со здоровой самооценкой – это… 25:28 Люди с нездоровой самооценкой – это… 27:34 На что влияет самооценка 27:53 Оцените свои ощущения по шкале от 1 до 10 30:25 Почему вы себя ненавидите 32:15 «Пусть наши дети живут лучше, чем мы» – это зло 34:33 Что говорит ваш внутренний критик 40:00 У вас нет задачи стать могучим и грандиозным 43:05 Что делать, если внутренний критик всегда рядом 45:15 На что можно заменить негативные мысли 45:55 Как работает здоровая самооценка у «Свободных людей» 50:15 Учитесь смирению, тренируйте осознанность 55:15 Упражнения в помощь 56:45 Вопросы про соцсети, ревность и тревогу 1:04:57 Почему вам стоит подписаться на инсту Андрея Сергеевича Всё! ❗️Не забывайте, после лекций Андрея Николаева всегда угасает тревога и появляется план действий. ❗️Следующая лекция – с психологом Борисом Сергеевичем – через неделю. Ссылка на прямой эфир появится в наших соцсетях. ❗️ Есть вопросы, уточнения, приветы – пишите, не стесняйтесь. И оставайтесь на связи, чтобы не пропустить новые видео: ТГ: https://t.me/boost/narcology_161 MAX: https://clc.li/HpByF ВК: https://vk.com/svoboda_narkologia YouTube: https://www.youtube.com/@Andrei_Nikolaev RuTube: https://rutube.ru/channel/11990416/
Скорее всего, вы НЕ достойны счастья, здоровых отношений, классной работы, отпуска и права на ошибку. Вами можно манипулировать, а ваши границы можно прогибать. Есть такое? Включайте видео. Вам точно пригодится лекция от Андрея Николаева (руководителя «Свободных людей») про самооценку. Он напомнит, что новый айфон не вернёт вам уверенность в себе. А вот щепотка осознанности и честности с собой – может. ☝️ Приятного просмотра: 00:00 Что произошло с Элей в РЦ Ленинакан 05:30 Инцидент со «Свободой» (другой, не нашей) 06:55 Созависимость к Алине 09:38 Что будет в этой лекции 12:26 Почему низкая самооценка портит вам жизнь 12:47 Как она мешает зависимому 15:48 «Если исполню желание сына, я буду хорошей мамой» 20:23 «Вы хотите быть крутым или счастливым?» 22:55 Люди со здоровой самооценкой – это… 25:28 Люди с нездоровой самооценкой – это… 27:34 На что влияет самооценка 27:53 Оцените свои ощущения по шкале от 1 до 10 30:25 Почему вы себя ненавидите 32:15 «Пусть наши дети живут лучше, чем мы» – это зло 34:33 Что говорит ваш внутренний критик 40:00 У вас нет задачи стать могучим и грандиозным 43:05 Что делать, если внутренний критик всегда рядом 45:15 На что можно заменить негативные мысли 45:55 Как работает здоровая самооценка у «Свободных людей» 50:15 Учитесь смирению, тренируйте осознанность 55:15 Упражнения в помощь 56:45 Вопросы про соцсети, ревность и тревогу 1:04:57 Почему вам стоит подписаться на инсту Андрея Сергеевича Всё! ❗️Не забывайте, после лекций Андрея Николаева всегда угасает тревога и появляется план действий. ❗️Следующая лекция – с психологом Борисом Сергеевичем – через неделю. Ссылка на прямой эфир появится в наших соцсетях. ❗️ Есть вопросы, уточнения, приветы – пишите, не стесняйтесь. И оставайтесь на связи, чтобы не пропустить новые видео: ТГ: https://t.me/boost/narcology_161 MAX: https://clc.li/HpByF ВК: https://vk.com/svoboda_narkologia YouTube: https://www.youtube.com/@Andrei_Nikolaev RuTube: https://rutube.ru/channel/11990416/