12+10:07Тренировка плеч: 7 упражнений на плечи, от которых они реально растут2,5 тыс.просмотров4 месяца назад
12+10:36Мышцы Спины СТАНУТ ШИРЕ и ТОЛЩЕ: Выполняй эту тренировку с гантелями на спину2,86 тыс.просмотров4 месяца назад
12+10:56Секрет Широкой Спины: Упражнения на "Крылья" и "Толщину" мышц спины6,92 тыс.просмотров6 месяцев назад
12+10:284 причины почему Бицепс и Трицепс не Растет: Как сделать руки по 45 см2,86 тыс.просмотров6 месяцев назад
12+37:45Прошел 100.000 шагов за День (Лучшее время)/Потерял мышцы или жир/ Что стало с моим тело1,7 тыс.просмотров6 месяцев назад
12+13:36Всего 10 Минут в День: Тренировка всего тела без дополнительного оборудования1,43 млнпросмотров7 месяцев назад
12+11:55Не чувствуешь Спину в Подтягиваниях? Вот как это исправить/ 4 Мощных упражнения на спину3,11 млнпросмотров7 месяцев назад
12+10:01Начни сентябрь Правильно: Программа Тренировка для Роста Мышц ДОМА, которая реально работает6,13 млнпросмотров7 месяцев назад
12+07:50Выполняй Эти 3 упражнения для грудных мышц/ Оптимальная нагрузка для роста мышц8 месяцев назад