12+03:21
ПЛАНКА В ЙОГЕ: как правильно держать планку и не травмировать поясницу | ПОДГОТОВКА к планке
86
просмотров
месяц назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/33082/
84
12.03.2026
ЙОГА И ЗДОРОВЬЕ
84 видео
12+
12+19:09
Йога-Нидра: глубокое расслабление и перезагрузка нервной системы
212
просмотров
месяц назад
12+16:02
Разминка ВСЕГО ТЕЛА в трёх плоскостях движения - 3D-ПОДХОД для суставов и мышц
162
просмотра
2 месяца назад
12+10:36
Фасциальное обновление: мягкая йога на спине
489
просмотров
5 месяцев назад
12+17:52
Утренняя разминка ДЛЯ СТОП и НОГ. Прорабатываем все суставы — от пальцев до таза
394
просмотра
5 месяцев назад
12+01:27
Одно упражнение "разбудит" всё тело!
165
просмотров
6 месяцев назад
12+00:13
ЗДОРОВЬЕ ЖКТ. 4 упражнения для лёгкого ПИЩЕВАРЕНИЯ
622
просмотра
8 месяцев назад
12+07:42
Комплекс проработает и взбодрит всё тело. Потрясающий эффект за 7 мин!
194
просмотра
год назад
12+03:24
3 минуты, НЕ ВСТАВАЯ С КРОВАТИ, для здоровья всего тела | Йога на Сейшелах
368
просмотров
год назад
12+01:51
ОДНО упражнение проработает ВСЁ ТЕЛО | Йога на Сейшелах
323
просмотра
год назад
12+09:09
Комплекс для ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ. Даем СВОБОДУ ЛОПАТКАМ и грудной клетке
469
просмотров
год назад
12+05:59
Подвздошно-поясничная мышца — залог здоровой спины и хорошей осанки!
1,24 тыс.
просмотров
год назад
12+13:21
Комплекс снимет НАПРЯЖЕНИЕ в ПЛЕЧАХ И СПИНЕ, а также улучшит ОСАНКУ | Йога на Сейшелах
620
просмотров
год назад
12+17:40
12+28:43
Почему не двигаются ребра при дыхании? Как определить и разблокировать | Йога журнал 2024 #4
220
просмотров
2 года назад
12+14:42
12+15:51
ВЛИЯНИЕ ДЫХАНИЯ на здоровье органов БРЮШНОЙ ПОЛОСТИ и МАЛОГО ТАЗА | Конференция Йога журнала 2024 #1
145
просмотров
2 года назад
12+08:36
12+01:01
Без этого НЕВОЗМОЖНО ЗДОРОВЬЕ ШЕЙНОГО отдела. Проверь себя! #шейныйостеохондроз #здороваяшея
145
просмотров
2 года назад
12+18:31
Комплекс МЯГКОЙ РАСТЯЖКИ 15 минут | РЕЛАКС для ног | Йога на Сейшелах
266
просмотров
2 года назад