Ольга Оркина
Иконка канала Ольга Оркина

Ольга Оркина

2 подписчика

Ты не растешь, пока прячешься.
3
просмотра
И если внутри есть это “я хочу, но боюсь” - это не стоп. Это точка входа. Я работаю с проявленностью, голосом и подачей. Я не «мотивирую». Я вывожу. Из сомнений - в действие. Из тишины - в голос. Из «я не такая» - в «вот она я». Если ты чувствуешь, что это про тебя - подписывайся https://rutube.ru/channel/67244326/ И я выведу тебя в проявленность 💫
Если боишься камеры - сделай это
2
просмотра
Если боишься камеры - не жди, пока страх уйдёт. Он уходит в процессе, а не до него. Вот самые сильные техники, которые реально работают: 1. Смотри не на себя, а «сквозь» Ошибка - залипать в своё лицо Правильно - смотри в камеру как в глаза человеку или чуть выше объектива. Ты сразу выглядишь увереннее. 2. Сними «для себя, не для публикации» Скажи себе честно - «Я это не выложу» И сними. 80% людей начинают звучать свободно именно так (а потом внезапно это становится лучшим видео) 3. Прими, что неловкость - это этап Все, кто сейчас уверенно говорит в камеру, сначала выглядели странно. Камера любит не идеальных - она любит живых. Подпишись - здесь много про уверенность в кадре и на сцене https://rutube.ru/channel/67244326/ #вкадре #уверенность #проявленность
3 слова, которые делают тебя увереннее
3
просмотра
Три слова, которые действительно усиливают внутреннюю опору и звучание: 1. Я могу Даёт ощущение силы и возможностей. Переключает из сомнения в действие. 2. Я достойна Убирает внутреннее «мне нельзя» и разрешает занимать место, говорить, проявляться. 3. Я выбираю Возвращает контроль над своей жизнью. Ты не жертва - ты автор. Если хочешь усилить эффект - попробуй сказать их вслух медленно, с паузой и опорой в теле: «Я могу. Я достойна. Я выбираю.» Еще больше техник уверенности и влияния в моем профиле, подпишись https://rutube.ru/channel/67244326/
Почему у тебя не получается строить нормальные отношения…
5
просмотров
Потому что ты не умеешь коммуницировать! Ты: - говоришь намёками вместо прямоты - молчишь, когда важно сказать - говоришь с претензией, а не с позицией - боишься обозначить границы Отношения рушатся не из-за «не тех людей». А из-за того, как ты говоришь, что ты транслируешь и какую роль выбираешь. Ты можешь быть красивой, умной, глубокой - но если ты не умеешь: - ясно выражать свои мысли - доносить ценность - управлять эмоцией в разговоре - слышать и отвечать, а не защищаться …тебя просто не понимают. А когда тебя не понимают - начинаются обиды, дистанция и разрыв. Жёсткая правда: Отношения - это не про «найти своего». Это про умение быть понятной, устойчивой и проявленной в диалоге. Хочешь нормальные отношения? Учись не любить сильнее. Учись говорить сильнее. #отношения #коммуникация #уверенность
Загрузка